Dieta Detox


Cos’è la Dieta Detox

La dieta detox è una dieta di breve durata, solitamente 3, 5 o 7 giorni che ha come obiettivo quello di eliminare le tossine dal corpo. L’eliminazione delle tossine è un processo naturale del corpo,  un lavoro che viene principalmente svolto dal fegato che, in grado di riconoscere tra milioni di sostanze chimiche quelle che sono potenzialmente pericolose,  ne favorisce la neutralizzazione o l’eliminazione. Sul mio blog trovate numerose ricette e info per seguire al meglio una dieta detox:  Laura Nutritionist London – Detox Blog

Vantaggi della Dieta Detox

Sono sicuramente tanti i vantaggi della dieta detox. Seguire una dieta detox è come fare le pulizie di primavera, ridando nuova energia e vitalità al nostro corpo. L’obiettivo della dieta detox infatti è quello di potenziare  i livelli di energia, stimolare un migliore funzionamento della digestione, eliminare mal di testa, i gonfiori, migliorare la concentrazione,  l’umore, evitare allergie, recuperare la naturale abilità a combattere raffreddori e influenze e prevenire l’invecchiamento e le malattie croniche. Oltre a questi vantaggi, c’è anche la perdita di peso, generalmente dai 2 ai 4 kg in una settimana.

Dimagrire con la Dieta Detox

Una domanda che si pongono in tanti è: la dieta detox fa dimagrire? Sicuramente si, in quanto è una dieta ipocalorica caratterizzata da un regime alimentare basato quasi esclusivamente sul consumo controllato di frutta e verdura.

Nutrizionista Detox: Laura Nutritionist London – Detox Diet